YOGA MEETS PILATES * Special

Eine wunderbare Mischung aus Pilates und Yoga.

60- minütiges Ganzkörpertraining mit Elementen aus Yoga und Pilates in flüssigen Bewegungsabläufen miteinander vereint.

Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert, Rücken, Bauch und Beine gekräftigt und der ganze Körper gedehnt.

Samstag, 25.06.2022  von 9 – 10 Uhr

Buchbar mit allen Karten & Abos. Einzelticket 18 €.

(Bildquelle shutterstock)