ASHTANGA YOGA nach der AYI®Methode

Wolltest Du schon lange mal Ashtanga Yoga kennenlernen oder vielleicht wieder praktizieren? Dann hast Du jetzt bei uns die Möglicheit.

Ashtanga Yoga folgt einer festen Abfolge von Asanas, den sogenannten Serien. Begleitet mit einer bewussten Ausrichtung des Atems entsteht so eine wunderschöne, bewegte Meditation.

Oft eilt dieser Yoga Art der Ruf voraus, dass es körperlich sehr herausfordernd sei. Die AYI® Methode, entwickelt von Dr. Ronald Steiner, reichert traditionelles Ashtanga Yoga mit aktuellen sportmedizinischen Erkenntnissen an.

So werden die Asanas in der Ausführungs-Form modifiziert und für jeden zugänglich, der sich gerne bewegen möchte.

Sonntag, 26.05.2022 von 13 – 14.30 Uhr

Ticket 20 €

mit Andrea

 

Andrea ist ausgebildete Ashtangha-Yogalehrerin in :

* AYI® Inspired Yoga Ausbildung (Anerkannt nach Yoga Alliance 200h) nach Dr. Ronald Steiner* AYI® Advanced Yoga Ausbildung (kurz vor Abschluss der Yoga Alliance 500h) nach Dr. Ronald Steiner
* Ausbildungsbegleitende, vertiefende Weiterbildungen (Anatomische Grundlagen sowie präventive Yoga Praxis (~Yogatherapie)) in den Bereichen Faszien, Knie, Bein, Fuß, Hüfte, Rücken, Senioren/ Reha